爱自己是一种能力

昨天是乙巳年的立春。立春本来是一个万象更新的好日子，没想到听到了大S的死讯。

大S并不能称之为年少时的偶像，但她的存在结结实实影响了80后、90后两代人。是从她开始，我们了解到偶像剧，她也确实是那个时代的巨星。但今天我想聊的不是她的前尘往事或者丰功伟绩，而是同样作为一个女人，深深体会到“爱自己”是一种需要练习的能力。 什么是真正的爱自己？

已经活了34年，其实我在这方面的能力也不是很强。但是大S的死给了我一些警示和提醒。她的早逝，并不是警示我“爱自己”的点，长生不老也不意味着就是爱自己。对于死亡，就像网传她微信朋友圈的签名说的那样，“是必然的事”。我比较年轻的时候就认识到并且接受了这件事。不仅仅是死亡，人的生老病死都是人之常情。

所以我真正思考的是，什么时候我能欣欣然地赴死？在什么情况下如何死去？我这辈子就不算有什么遗憾了？现在我有一些答案：应该是人生没有什么想做的事，没有什么需要负责的人，那时候我应该就可以心满意足地“寿终正寝”了。如果按照这个标准，我想我不会想在48岁、一儿一女尚且年幼之时意外死去。

如果不想有这样的命运，“爱自己”要做什么，不做什么？

一是年轻的时候不要过度服美役，把身体的基本盘搞坏。 回顾自己在青春期的时候，也曾经服过美役。在还需要高强度的精力应付学习之时节食减肥。节食减肥之后从身体上的副作用是例假不规律、月经量明显减少、严重的便秘、以及脸色发黄。幸运的是当时被我母亲发现并及时制止了我这种行为，身体经过一段时间的调理恢复到了正常状态，没有把基本盘搞到非常糟糕。

二是高龄生育要对自己身体的恢复重视且有行动。 由于家庭和身体的因素，不得已我在34岁时怀孕，预计在35岁这一年生头胎，并且目前我还希望要两个孩子。所以高龄生育带来的身材外貌变化是我必然要面对的课题。同时我是一个爱美的人，很可能会像大S一样在产后无法面对这些变化。除了肥胖，还有乳房下垂、私处松弛等问题。根据她忽胖忽瘦的状态，她应该是采取了一些极端的方式减肥。如何恢复身心健康是我需要思考、计划并且付诸行动的事。

三是需要对基础的医疗知识进行学习，了解自己的身体，以便特殊情况自救或救他人。 从前我对流感的认识也不足，并不认为流感是可以危及生命的事儿。经过大S的事情，以后如果是严重感冒我肯定会及时（48小时）之内就医确诊治疗。不过比起一般人，我还算比较惜命，有什么不舒服喜欢上医院，这一个习惯要保持。 真正的爱自己，不仅仅是舍得为自己买多少奢侈品、争取多少财富。而是在不可预知的人生中，尽可能做一些对自己负责任的决定。

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2025-02-04 新建 2025-02-05 发布